Ang mga flat feet, na kilala rin bilang fallen arches, ay isang kondisyon kung saan ang arko ng paa ay bumagsak at dumadampi sa lupa kapag nakatayo.Bagama't ang karamihan sa mga tao ay may ilang antas ng arko, ang mga may patag na paa ay may maliit o walang patayong arko.
Mga sanhi ng Flat Feet
Ang mga flat feet ay maaaring congenital, dahil sa isang structural abnormality na minana mula sa kapanganakan.Bilang kahalili, ang mga flat feet ay maaaring makuha, sanhi ng pinsala, karamdaman, o pagtanda.Kabilang sa mga karaniwang sanhi ng nakuhang flat feet ang mga kondisyon tulad ng diabetes, pagbubuntis, arthritis, at labis na katabaan.
Ang pinsala ay isang karaniwang sanhi ng pananakit at dysfunction sa paa, na parehong maaaring humantong sa flat feet.Kasama sa mga karaniwang pinsala ang tendon tendon, muscle strains, bone fractures, at joint dislocations.
Ang edad ay kadalasang isang kadahilanan sa pag-unlad ng mga flat feet, dahil ang flexibility ng mga joints at ligaments ng paa at ang lakas ng mga kalamnan at tendon ay lumiliit sa paglipas ng panahon.Bilang resulta, ang taas ng arko ay maaaring bumaba, na nagiging sanhi ng pag-flat ng paa.
Mga komplikasyon ng Flat feet
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pagkakaroon ng flat feet ay maaaring magpataas ng panganib na magkaroon ng ilang partikular na kondisyon, tulad ng plantar fasciitis, Achilles tendinitis, at shin splints.Ang lahat ng mga kondisyong ito ay minarkahan ng pamamaga ng mga apektadong tisyu, na maaaring humantong sa sakit at kakulangan sa ginhawa.
Ang mga flat feet ay maaari ding maging sanhi ng pananakit ng binti, balakang, at mas mababang likod.Ito ay dahil ang mga paa ay ang pundasyon ng katawan, at anumang isyu sa mga paa ay maaaring humantong sa isang misalignment sa skeletal structure.Maaari din itong makaapekto sa pagpoposisyon ng ulo at balikat, na humahantong sa mga isyu sa postural.
Paggamot ng flat feet
Kung ang mga flat feet ay nakuha, ang layunin ng paggamot ay upang mabawasan ang kaugnay na sakit at pamamaga.Maaaring kabilang dito ang pagdaragdag ng mga arch support sa iyong sapatos o pagsusuot ng foot orthosis tulad ng orthotic insoles.Inirerekomenda din ang pisikal na therapy para sa pagpapalakas ng kalamnan at pag-stretch ng mga ehersisyo, kasama ang mga aktibidad upang mapabuti ang balanse.
Para sa mga may abnormalidad sa istruktura mula sa kapanganakan, maaaring kailanganin ang operasyon upang ayusin ang koneksyon sa pagitan ng buto ng takong at isa sa mga litid ng paa.Kapag nagawa na ang pag-aayos, maaaring kailanganin ng pasyente na magsuot ng mga suporta sa arko, magkaroon ng physical therapy, o uminom ng gamot upang makatulong na pamahalaan ang pananakit.
Oras ng post: Hun-07-2023